Hormone spielen für jeden von uns eine wichtige Rolle in unserem Leben. Nicht nur Frauen, sondern auch Männer sind von einem stabilen Hormonspiegel abhängig. Die meisten von uns wissen, dass Stress- und Geschlechtshormone uns beeinflussen. Viele Frauen kämpfen mit starken Stimmungsschwankungen vor und während ihre Tage. Nicht nur die Frauen...

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Besser schlafen in den Wechseljahren
20.05.2023
Besser schlafen zu können ist nicht nur für Personen in den Wechseljahren wichtig. Hier sind fünf einfache Übungen, von Yin Yoga und Hormonyoga, die dir helfen kannst, besser zu schlafen.
Wann beginnen die Wechseljahre?
12.05.2023