Anfänger 

Anfänger 

Du hast Lust mit Yoga anzufangen, aber weißt nicht mit welchem Yoga Stil? Welcher Yoga Stil passt zu mir?Was bedeutet alle diese unterschiedliche Yoga Stile? - Muss ich das jetzt schon wissen? Keine Angst. Auf gar keinem Fall musst du es schon wissen. Ich bringe es dir bei.

Als Anfänger*in eignet sich Ashtanga Yoga sehr gut, da du Schritt für Schritt deine eigene Yogapraxis erlernen kannst, die zu deinem Körper und deinem aktuellen Lebensstil passt. Es kann eine dynamische oder auch etwas ruhigere Praxis sein. Klingt das spannend? 

Möchtest du mit Ashtanga Yoga anfangen, biete ich zwei Alternativen an : ein achtwöchiger Einführungskurs oder eine Einführung  mit zwei Privatstunden.

Falls du mit Yin Yoga, Hatha Yoga oder Yoga Board anfangen möchtest und mehr Informationen haben willst, berate ich dich gerne. Rufe mich einfach an.

Ein achtwöchiger Ashtanga Einführungskurs

Während dieses Einführungskurses erhältst du eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Ashtanga Yoga. Dabei lernst du, Schritt für Schritt, wie du selbstständig üben kannst. Somit kannst du von dem ersten Tag an überall Yoga üben. Danach bist du gut gerüstet für die Mysore Stunden. Der Kurs findet zeitgleich mit dem laufenden Unterricht im Mysore-Stil statt, wodurch du von Anfang an einen Einblick in das kommende Abenteuer bekommst.

Die Teilnehmerzahl ist auf 3 Personen begrenzt.

Wann: Donnerstags 19:00-20:00 Uhr

Kosten: 120€

Melde dich jetzt verbindlich an!

Die private Einführung

Möchtest du erstmal zwei Privatstunden á 75 Minuten bei mir haben, um in aller Ruhe deine individuelle Bedürfnisse kennenzulernen. Dann biete ich den zeitlich flexiblen Einsteigerpaket an. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit in zwei  75-minütigen Einzelstunden. 

Danach kannst du in den Mysore Stunden anfangen und dein Übungssequenz, zusammen mit andern Yogis in der Gruppe, Schritt für Schritt weiter aufbauen.

Wann: Termine nach Vereinbarung 

Kosten: 140€

Melde dich jetzt verbindlich an!

Kontakt

Ein Besuch in einer Yogastunde beinhaltet kein Heilversprechen und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder einem anerkannten Therapeuten.