Yoga Marienthal
Beim Yoga gibt es zahlreiche verschiedene Stilrichtungen. Das Entdecken des persönlich passenden Yogastils kann eine Herausforderung darstellen, jedoch kannst du durch das Ausprobieren verschiedener Yoga Kurse deine individuelle Yoga Stil finden.
In Marienthal Wandsbek, im östlichen Teil von Hamburg, kannst du verschiedene Yoga Stile kennenlernen und regelmäßig praktizieren.
Wenn du im Osten von Hamburg wohnst, musst du nicht durch die ganze Stadt fahren, um Yoga zu praktizieren. Hier findest du Yogakurse für Anfänger oder Fortgeschrittene Yogakurse direkt in deiner Nähe.
Ganz gleich, ob du nach Yogakursen für Anfänger in Hamburg suchst oder bereits Erfahrung im Yoga hast und deine Praxis vertiefen möchtest, bist du bei mir an der richtigen Adresse.
Es bereitet mir Freude, dich auf deiner Yogareise zu unterstützen und zu begleiten. Ich freue mich auf dich!
Stress raus. Balance rein. Vorbeikommen, den Alltag an Land lassen und wieder bei sich selbst ankommen.Wie wäre es mit Yoga auf dem Surfbrett? Keine Sorge – dafür ist Schwimmen nicht nötig.
Meine Philosophie
Yoga ist für jeden zugänglich. Egal welche Yoga Art du wählst, wie oft du übst oder wie alt oder jung du bist. Es spielt auch keine Rolle wie gelenkig du bist, ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung mitbringst. Es wird dir gut tun. Jeder profitiert von Yoga.
Wann kann ich mit dem Yoga üben anfangen ? Jederzeit. Es ist nie zu spät damit anzufangen.
In meinem Yogaunterricht praktizierst du in Kleingruppen. Dafür ist dir eine angenehme und persönliche Atmosphäre geboten um deinen eigenen Yogastil zu finden.
Neuigkeiten
Starte deinen Dienstag mit Ashtanga Yoga - Self practice
Was ist Ashtanga Yoga?
Diese traditionelle Yogamethode zeichnet sich dadurch aus, dass sie von Anfang an eine eigenständige Praxis fördert – in kleinen Schritten und mit viel Geduld. Ashtanga Klassen sind nicht geführt; alle Übenden folgen den festgelegten Serien aus der eigenen Erinnerung, im Rhythmus der individuellen Atmung. Das bedeutet einerseits ein hohes Maß an Eigenverantwortung, andererseits große Unabhängigkeit und viel Raum für persönliche Entwicklung.
Ohne das Prinzip des Ashtanga-Systems zu verändern, entsteht eine Praxis, die sich individuell anpassen lässt und so Wahrnehmung und Intuition nachhaltig stärkt.
Eine regelmäßige Yoga Praxis zu etablieren, bringt dich nicht nur auf deinem Yogaweg weiter, sondern hilft dir auch im Alltag. Spüre die Energie und die Verbundenheit des Yogas früh am Morgen. Teile deine Motivation mit anderen, während du deine eigene Praxis übst. Lasse dich von den Wellen dieses Energiefeldes tragen.
Wichtig!! Dies ist KEINE Unterrichtsstunde sondern Self practice
Vorerfahrung ist notwendig!
Es wird nichts angeleitet. Du übst selbständig deine persönliche Praxis.
Ab sofort kannst du zum Self practice , Mysore Style dienstags um 9:00-10:30 Uhr kommen.
13 Oktober
27 Oktober
3 November
1 Dezember
8 Dezember
15 Dezember
5 Januar
12 Januar
Bitte nur mit Voranmeldung und Vorkenntnisse
Traditional Hatha Yoga - Nächster Kursstart am 8. September
Der nächste Kursstart ist am 8. September und bietet einen idealen Einstieg, um neue Fähigkeiten aufzubauen und vorhandenes Wissen zu vertiefen. Die Inhalte sind praxisnah gestaltet und richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kompetenzen gezielt erweitern möchten.
Die Teilnehmer profitieren von einer strukturierten Lernumgebung, klaren Modulen und persönlicher Betreuung. Durch den festen Starttermin am 8. September ist eine optimale Planung möglich, um den Kurs problemlos in den Alltag zu integrieren und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.
- Fester Kursstart: 8. September
- Praxisorientierte Inhalte
- Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Strukturierter Lernplan für nachhaltige Ergebnisse
Weitere Informationen zu Kursinhalten, Ablauf und Anmeldung finden sich auf der Seite Kurse & Termine.
Starte die Woche auf dem wackeligen Yoga Board. Somit erreichst du wöchentlich Stabilität in deinem Leben. Es macht sehr viel Spaß und gleichzeitig trainierst du dein Gleichgewicht!
Anmeldung ab sofort möglich.
Wackele mit uns mit! Mehr Infos unter Yoga Board.
Traditionelles Yoga – mit Breathwork
Ab Januar wird eine neue Yoga-Stunde angeboten, die auf den Lehren der alten indischen Schriften basiert. Dieses traditionelle Yoga umfasst eine harmonische Kombination aus Pranayama, Asanas und Meditation, die darauf abzielt, Körper und Geist zu stärken und zu entspannen.
Inhalte der Stunde
- Pranayama: Atemtechniken zur Förderung der inneren Ruhe und Konzentration.
- Asanas: Leichte und zugängliche Yoga-Positionen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
- Meditation: Techniken zur Beruhigung des Geistes und zur Steigerung des Wohlbefindens.
Diese Yoga-Stunde ist ideal für alle, die mehr über die spirituellen und physischen Aspekte des Yoga erfahren möchten. Vertiefe deine Praxis und erlebe die positive Wirkung von traditionellem Yoga auf dein Leben.
Rückbildungsyoga mit Baby
Sanft zurück zur eigenen Mitte – gemeinsam mit deinem Baby!
In kleinen Gruppen kannst du deinen Beckenboden, deinen Rücken und deine Körpermitte stärken!
Selbstverständlich ist dein Baby herzlich willkommen und darf mitmachen oder einfach dabei sein.
Für Mamas ab 6–8 Wochen nach der Geburt
Investieren Sie in Ihre Mitarbeiter – sie sind Ihre wertvollste Ressource. Business Yoga macht den Unterschied!
Bringen Sie mehr Achtsamkeit und Bewegung in den Arbeitsalltag! Mit individuellem Business Yoga unterstütze ich Unternehmen dabei, Stress abzubauen, das Team zu stärken und die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern – vor Ort, online oder bei Events.
Bist du auf der Suche nach einem Geschenk , oder möchtest du einfach einem geliebten Menschen von dir etwas Gutes schenken ?
Mit einem Yoga-Gutschein kannst du Entspannung und Wohlbefinden verschenken. Gleichzeitig ist es eine wunderbare Möglichkeit, einem geliebten Menschen eine kleine, wohlverdiente Pause zu gönnen. Eine Pause vom Alltagstrubel und Stress . Das beste daran ist, dass es lange anhält .
Wie kann ich Yoga in meinen Alltag integrieren?
Lies mein Blogartikel darüber.