Stundenplan

Dienstag

18:00-19:15 Yogaboard KURS 1 (Es ist eine geschlossene Kurs mit feste Termine. Mehr Information unter Yogaboard.)

19:30-20:45 Yogaboard KURS 2 (Es ist eine geschlossene Kurs mit feste Termine. Mehr Information unter Yogaboard.)

Mittwoch

17:00 - 18:30 Hatha Yoga (Es ist eine geschlossene Kurs mit feste Termine. Mehr Information unter Hatha Yoga.)

19:00 - 20:30 Yin Yoga (Online via Zoom im Live Stream und Präsenz)

Donnerstag

19:00 - 20:30 Ashtanga Yoga / Vinyasa Mysore Style

Bitte sag mir rechtzeitig Bescheid wann DU kommen möchtest.

Bitte mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn anmelden und 24 Stunden vorher abmelden. Kontakt

Hast du keine Zeit zum Unterricht zu kommen!

Kein Problem! Ich kann zu dir kommen. In deiner vertrauten Umgebung, erstellen wir dir gemeinsam einen individuellen und nach deinen Bedürfnissen, effektiven Yoga Ablauf.

Zusammen erreichen wir deine Ziele und deine Lebensqualität wird sich durch Yoga verbessern.

Hast du Interesse an Yoga Stunden mit mir, dann setze dich gerne über Kontakt mit mir in Verbindung.

Zur Anmeldung oder bei weiteren Fragen

Anmelden kannst du dich auch unter:

ann@yoga-marienthal.de

oder mich anrufen 0171-2638973

Ashtanga / Vinyasa Yoga Mysore Style ist die traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga Yoga. Hier übst du selbständig nach deinem persönlichen Rhythmus.

Yin Yoga ist ein sanftes und passives Halten von den Asanas. Durch die lange Haltezeit ist der anschließende Effekt sehr wirkungsvoll. Du hältst jede Asana zwei - fünf Minuten lang, damit du langsam hineinsinken und dich entspannen kannst. Es ist für alle Yoga Levels geeignet.

Hatha Yoga eine wenigere dynamische Yoga Stunde mit wechselnden Yoga Haltungen (Asanas) und verschiedene Atemübungen (Pranayama).

Yoga Board Auf dem Yogaboard von Strobel & Walter übst du Yoga und gleichzeitig aktivierst du die tiefere Muskulatur mit Hilfe der instabilen Unterseite des Yogaboards.