❈ Stundenplan ❈

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❈ Dienstag

19:00-20:00 Yogaboard  (Es ist ein geschlossener Kurs. Mehr Information unter Yogaboard.)

❈ Mittwoch

19:00 - 20:30 Yin Yoga (Online via Zoom im Live Stream und Präsenz)

❈ Donnerstag

17:15 - 18:45 Hatha Yoga 

19:00 - 20:30 Ashtanga / Vinyasa Mysore Style



❈ Hast du keine Zeit zum Unterricht zu kommen!

Kein Problem! Ich kann zu dir kommen. In deiner vertrauten Umgebung, erstellen wir dir gemeinsam einen individuellen und nach deinen Bedürfnissen, effektiven Yoga Ablauf.

Zusammen erreichen wir deine Ziele und deine Lebensqualität wird sich durch Yoga verbessern.  

Hast du Interesse an Yoga Stunden mit mir, dann setze dich gerne über "Kontakt " mit mir in Verbindung.

Anmelden kannst du dich auch unter : info@yoga-marienthal.de
oder mich anrufen 0171-2638973


Bitte sag mir rechtzeitig Bescheid wann DU kommen möchtest.

Bitte mindestens vier Stunden vor Kursbeginn anmelden und vier Stunden vorher abmelden.


Ashtanga / Vinyasa Yoga Mysore Style ist die traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga Yoga. Hier übst du selbständig nach deinem persönlichen Rhythmus.

Yin Yoga ist ein sanftes und passives Halten von den Asanas. Durch die lange Haltezeit ist der anschließende Effekt sehr wirkungsvoll. Du hältst jede Asana zwei - fünf Minuten lang, damit du langsam hineinsinken und dich entspannen kannst. Es ist für alle Yoga Levels geeignet.

Hatha Yoga eine wenigere dynamische  Yoga Stunde mit wechselnden Yoga Haltungen (Asanas) und verschiedene Atemübungen (Pranayama).

Yoga Board Auf dem Yogaboard von Strobel & Walter übst du Yoga und gleichzeitig aktivierst du die tiefere Muskulatur mit Hilfe  der instabilen  Unterseite des Yogaboards.

Ashtanga Geführte Klasse Ich führe dich durch einen Teil der Ashtanga Vinyasa Abfolge. Für Anfänger mit ein wenig Yogaerfahrung und Geübte Yogis geeignet. Du kannst jederzeit einsteigen.