Stundenplan
Ab Januar 2026 wird ein neuer Stundenplan eingeführt.
Drei neue Stunden werden angeboten : Traditional Yoga, Pranayama und Dienstag morgens Yoga am Morgen live über Zoom
Gilt ab dem 7. Januar 2026!
Montags
18:00-19:15 Yogaboard (Es ist eine geschlossene Kurs mit feste Termine. Mehr Information unter Yogaboard.)
19:30 - 21:00 Ashtanga Yoga / Vinyasa Mysore Style
Dienstag
9:00 - 10:00 Yoga am Morgen live über Zoom.
Mittwoch
17:00 - 18:30 Hatha Yoga (Es ist eine geschlossene Kurs mit feste Termine. Mehr Information unter Hatha Yoga.)
19:00 - 20:30 Yin Yoga (Online via Zoom im Live Stream und Präsenz)
Donnerstag
19:00 - 20:15 Traditional Yoga
20:30 - 21:15 Pranayama - Stressabbau durch Atemtechniken
Bitte sag mir rechtzeitig Bescheid wann DU kommen möchtest.
Bitte mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn anmelden und 24 Stunden vorher abmelden. Kontakt
Hast du keine Zeit zum Unterricht zu kommen!
Kein Problem! Ich kann zu dir kommen. In deiner vertrauten Umgebung, erstellen wir dir gemeinsam einen individuellen und nach deinen Bedürfnissen, effektiven Yoga Ablauf.
Zusammen erreichen wir deine Ziele und deine Lebensqualität wird sich durch Yoga verbessern.
Hast du Interesse an Yoga Stunden mit mir, dann setze dich gerne über Kontakt mit mir in Verbindung.
Zur Anmeldung oder bei weiteren Fragen
Ashtanga / Vinyasa Yoga Mysore Style ist die traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga Yoga. Hier übst du selbständig nach deinem persönlichen Rhythmus.
Yin Yoga ist ein sanftes und passives Halten von den Asanas. Durch die lange Haltezeit ist der anschließende Effekt sehr wirkungsvoll. Du hältst jede Asana zwei - fünf Minuten lang, damit du langsam hineinsinken und dich entspannen kannst. Es ist für alle Yoga Levels geeignet.
Hatha Yoga eine wenigere dynamische Yoga Stunde mit wechselnden Yoga Haltungen (Asanas) und verschiedene Atemübungen (Pranayama).
Yoga Board Auf dem Yogaboard von Strobel & Walter übst du Yoga und gleichzeitig aktivierst du die tiefere Muskulatur mit Hilfe der instabilen Unterseite des Yogaboards.
* Ashtanga Geführte Klasse Ich führe dich durch einen Teil der Ashtanga Vinyasa Abfolge. Für Anfänger mit ein wenig Yogaerfahrung und Geübte Yogis geeignet. Du kannst jederzeit einsteigen.